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ㄴㅇㄹㄴㅇㄹ님의 글입니다. ><head></head><body marginwidth="0" marginheight="0"><div><br></div><div><br></div><div><게으름을 벗어나기 위한 7가지 법칙 > </div><div> </div><div>1. 내 삶의 쓰임을 알아야 한다. </div><div>게으름에 대한 가장 확실한 처방은 </div><div>"하면 된다" 는 것이 아니라 </div><div>"왜 해야 하는가" 를 발견하는데 있다. </div><div>"내 안의 나" 를 만나야 하고 </div><div>"내가 원하는 나" 를 알아야 목표가 생기는 법이고, </div><div>그에 따라 무엇이 중요한 것인지 절실히 알 수 있게 된다. </div><div> </div><div>2. 자기 통제력이 약하다면 </div><div>자기외적 통제력을 강화해야 한다. </div><div>하지 않으면 안 되게 강제성을 동원하라는 것이다. </div><div>학원이나 클럽을 등록하거나 내기를 하고</div><div>많은 사람들에게 선언을 하는 방식 등이다. </div><div> </div><div>3. 자극을 많이 받을 수 있는</div><div>좋은 경쟁상대를 만들어라. </div><div>긍정적인 동기를 부추겨줄 수 있는 </div><div>좋은 친구와 라이벌을 가까이 하고 있을수록 좋다. </div><div> </div><div>4. 해낼 수 있고 짧은 기간의 </div><div>계획부터 세우는 것이 중요하다. </div><div>그리고 이루었다면 충분히 보상하라. </div><div>예를 들면 3일 동안의 계획을 세우고 작심삼일 하라. </div><div>그리고 자축하고 나서 </div><div>또 새로운 3일의 계획을 세워라. </div><div> </div><div>5. 육체적으로 피로한 사람은</div><div>늘 정신적 피로감과 무기력감을 달고 다닌다. </div><div>물론 반대의 경우도 맞는 이야기이다. </div><div>운동은 사람의 몸과 마음을 </div><div>건강하게 해주는 천연의 보약이다. </div><div> </div><div>6. 일의 경중과 완급을 구분하라. </div><div>중요한 것부터 우선적으로 해야 한다. </div><div>모든 일에 부지런한 사람은 없다. </div><div>부지런한 부분이 있고 게으른 부분이 있다. </div><div>명심하라! 모든 일에 부지런하려고</div><div>하는 순간 당신은 게을러지고 만다. </div><div> </div><div>7. 좋은 질문이 좋은 답을 주고</div><div>구체적인 질문이 변화의 출발점이 된다. </div><div>"난 왜 운동을 못할까?" 라는 질문 대신에 </div><div>"체중을 5KG 정도 빼려면 </div><div>하루에 얼마를 운동해야 하고, </div><div>몇 칼로리 정도로 식사량을 조절해야 하지?" 와 같이</div><div>구체적인 질문을 해야 실천적인 답이 나온다. </div><div> </div><div><br></div><div><DIV style="WIDTH: 1px; HEIGHT: 1px; OVERFLOW: hidden"></div><div><DIV align="center"></div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">슈어맨</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">다음드</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">먹튀사이트</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">먹튀사이트 검증</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">먹튀사이트 검색</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">스포츠중계</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">사다리분석</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">실시간분석</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">중계사이트</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">챔스리그 결승</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">라이브스코어</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">해외축구</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">NBA중계</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">라이브스코어</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">사다리사이트</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">로하이</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">먹튀폴리스</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">먹튀지식인</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">챔스리그 실시간중계</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">중계방송</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">MLB중계</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">야구중계라디오</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">야구중계</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">메이저리그중계</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">축구중계오늘</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">축구중계방송</div><div><br /></a></p><p><a href="http://http://www.realttt.com/" target="_blank">축구중계사이트</div><div></a></p></DIV></DIV></div><div><br></div></body>
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